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La Depressione è un disturbo dell’umore caratterizzato da frequenti e intensi stati di insoddisfazione e tristezza accompagnati da bassa autostima e perdita di interesse o piacere nelle comuni attività quotidiane. Le persone che soffrono di depressione vivono in una condizione di costante malumore e con pensieri negativi e pessimisti circa sé stessi e il proprio futuro. Il disturbo depressivo coinvolge spesso sia la sfera affettiva che cognitiva della persona influendo negativamente sulla vita familiare, lavorativa, sullo studio (difficoltà nella concentrazione e memoria), sulle abitudini alimentari (perdita o aumento di peso) sul sonno (insonnia o ipersonnia) e sulla salute fisica con forte impatto sulla la qualità della vita.Le emozioni tipiche sperimentate da chi è soffre di disturbo depressivo sono:tristezza, angoscia, disperazione, insoddisfazione, senso di impotenza, perdita della speranza, senso di vuoto. I sintomi cognitivi sono: la difficoltà nel prendere decisioni e nel risolvere i problemi, la ruminazione mentale, auto criticismo, autosvalutazione e pensiero pessimista. I comportamenti che contraddistinguono la persona depressa sono l’evitamento delle persone, l’isolamento sociale, frequenti lamentele, la riduzione dell’attività sessuale e i tentativi di suicidio.La depressione può manifestarsi con diversi livelli di gravità. Alcune persone presentano sintomi della depressione di bassa intensità, legati ad alcuni momenti di vita, mentre altre si sentono cosi depresse da non riuscire a svolgere le normali attività quotidiane.Si può soffrire di depressione in modo acuto (con fasi depressive molto intense ed improvvise) oppure soffrirne in modo cronico e continuo, anche se in forma leggera, con alcuni improvvisi momenti di peggioramento.